Наши животные действительно могут принести пользу нашему психическому здоровью различными способами.
Вот их лучшие методы:
Помогают бороться с чувством одиночества
Чувства одиночества и изоляции подкрадываются по мере того, как мы отдаляемся от других людей. С другой стороны, мы можем проводить больше времени с нашими пушистыми членами семьи (что не так уж плохо!). Питомец рядом становится другом и помогает бороться с одиночеством.
Помогают наладить общение с другими людьми
Ваш пес — отличный способ наладить контакт с людьми. Начните разговор с рассказа забавного случая с собакой — это хорошая идея.
Даже публикация фото в соцсетях объединяет людей любовью к домашним животным. Поделитесь своим опытом с другими собаководами: это снижает тревогу и беспокойство об отсутствии общих тем с окружающими.
Снижают стресс
В Университете Британской Колумбии собаки проводили сессии канистерапии в студенческих городках. Студенты общались с собаками, и это значительно снизило стресс, помогая ученикам оставаться энергичными даже после сессии.
Взаимодействие с домашним животным снижает уровень кортизола (гормона, связанного со стрессом) и снижает кровяное давление. Поэтому, когда ваш питомец просит почесать за ухом, это приносит пользу вам обоим!
Помогают выработать здоровые привычки
Вы раньше ложитесь и встаете, гуляете минимум 2 раза в день, совершаете больше активных упражнений, будь то противовес тянущему псу или пробежки за кошками (шутка, конечно).
Разве расходы на корм, ошейники и ветврачей могут хоть сколько-нибудь сравниться с отдачей от наших собак?